患有嚴(yán)重感冒的人可以從他們的面部表情中看出，例如精神面貌不佳、眼神呆滯等。這些應(yīng)該很好理解。我們每個人都有一種寒意，但是有些人有一種較輕的寒意，而另一些人則有一種較輕的寒意，所以寒冷的嚴(yán)重程度對身體有很大的影響嗎？當(dāng)然，許多人的重感冒也會導(dǎo)致疾病，所以，下面還是跟邊肖一起去了解一下。
寒氣重怎么辦
1、艾灸驅(qū)寒
使用艾灸也可以很好的幫助我們驅(qū)寒，效果是非常不錯的，中醫(yī)老先生告訴我們驅(qū)寒第一良方乃是艾灸?？梢跃寞熦S隆、足三里、三陰交、神闕等穴位，驅(qū)寒效果很不錯。
2、改掉上述不良習(xí)慣
平時養(yǎng)成好的生活習(xí)慣其實就可以很好的幫助我們改善寒氣入體的情況，寒邪淤在體內(nèi)，降低內(nèi)臟活力和新陳代謝，便不斷堆積脂肪，并且無力排泄毒素，亂七雜八的東西都堆在一起形成肥胖，要想驅(qū)寒首先就要改掉上述不良習(xí)慣。
3、食療驅(qū)寒
想要驅(qū)除體內(nèi)的寒氣，我們可以使用食療的方法驅(qū)寒，效果也是非常不錯的，生姜絕對是個驅(qū)寒的好東西，能溫通生發(fā)脾胃之氣。但它有生、干之分，生姜辛散善于清理清理經(jīng)絡(luò)臟腑中的陰濁之氣，而干姜則擅長溫化脾胃去寒濕。用干姜、紅糖各三克，開水悶泡十分鐘，一周喝上兩三次。但您記住了，上床蘿卜下床姜，所以盡量上午早晨喝哦。
4、推揉腹部
一般我們受寒的部位經(jīng)常的會是小腹的部位，經(jīng)常的腿肉腹部，可以驅(qū)除寒氣，身體的寒以小腹為中心，所以聰明人一定知道擒賊先擒王，只要想辦法保持小腹溫暖，寒氣就無藏身之地了。
腰帶那一圈的位置正好是帶脈的所在，在古代，它被稱為“玉帶環(huán)腰”。帶脈是比較特殊的經(jīng)絡(luò)，屬于奇經(jīng)八脈。其他經(jīng)絡(luò)都是豎著走的，唯獨它橫著繞腰走一圈，就好像一個木桶的箍，能起到收束整體經(jīng)絡(luò)的作用。
有很多女性別的地方都不胖，唯獨腰上堆積了不少的脂肪，遠遠望去好像腰上別了一個游泳圈。其實這是因為帶脈之氣不足，收束不住其他經(jīng)絡(luò)了。您要多去推揉這條經(jīng)絡(luò)，一直推到熱透為止，以幫助通暢十二經(jīng)，消除經(jīng)絡(luò)內(nèi)的寒毒。
(1)推腹――玉帶環(huán)腰起元術(shù)
雙手合十，指尖向前，掌跟頂住肚臍用力向兩側(cè)推，推到腰的兩側(cè)時，手背與后腰的命門穴(肚臍跟后腰正對的位置)相對。從命門穴開始，手背向腰兩側(cè)推回來。反復(fù)推5到10分鐘，最好推到帶脈發(fā)熱為止。這樣能有效打通帶脈，暢通整體經(jīng)絡(luò)，起到一通百通的效果。
(2)揉腹
揉腹就簡單了，雙手以肚臍為中心，先逆后順各揉36圈，想去寒就早中晚各一次，飯后2小時內(nèi)別做。
原來祛除體內(nèi)的寒氣有那么多的方法，如果我們能選擇合適的方法效果還是很不錯的。如果我們的身體有寒氣的話一定要及時的調(diào)理，這樣才能幫助我們擁有健康的身體。
寒氣入體
寒氣如果侵襲到身體里面就導(dǎo)致各種各樣的問題，那么身體的哪些部位容易被寒氣入侵呢?其實身體的很多部位都容易被入侵，只是我們并不是很了解而已，下面就來了解一下具體的部位。
1.頭部
頭部為“諸陽之會”,是人體陽氣最為旺盛的部位。而寒邪容易侵襲人體的陽氣,因此,感受風(fēng)寒邪氣,頭部首當(dāng)其沖。有的朋友在戶外行走,突然遭遇大雨,頭部就會感受寒濕。加上頭部陽熱氣盛,毛孔常處于開張狀態(tài),寒邪就更容易侵入。
2.背部
人體背部有膀胱經(jīng)和督脈循行，也是陽氣旺盛、容易感受寒氣的部位。背部受寒，日久漸積，可以引起頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出、腰肌勞損以及慢性腰腿痛。而從背部排除寒邪，就可以根治這些病癥。
3.口鼻
口是飲食進入的第一關(guān)，冰冷的飲料、寒涼的食物，都可以通過口把寒氣帶入胃部。鼻是空氣進出的通道，寒氣可以隨呼吸侵入肺部。惡心、嘔吐、咳嗽、吐痰、鼻塞、打噴嚏等，都是口鼻受寒的表現(xiàn)。而流行性感冒等傳染病流行時，人們戴上口罩，就是為了防止寒氣的侵入。
4.肚臍
小孩和老人的腹部，特別是肚臍，也是寒氣容易侵入的通道。夜間睡覺，不小心蹬開了被子，腹部受涼，寒氣就會從肚臍進入，引起腹痛、腹瀉。
5.毛孔神奇養(yǎng)生網(wǎng) m.genyod.com
全身的毛孔張開時，若不注意保護，寒邪會乘虛而入。劇烈活動后大汗淋漓的人，如果遭遇暴雨、空調(diào)冷風(fēng)，最容易得病，甚至得重病。及時喝生姜紅糖水，使寒氣從毛孔排出，可以防止這些疾病。
6.腳底
腳底的涌泉穴也是容易受風(fēng)寒的地方。長期在冰冷潮濕的地方行走、鞋襪潮濕后不及時更換、睡覺時腳底正對著空調(diào)吹，都可以招致寒氣的入侵。經(jīng)常按摩足底，用熱水浴足，則可以將寒氣從足底排散出去。
結(jié)語：寒氣入體的傷害就大了，不管怎么樣，都要好好的保養(yǎng)自己的身體了。寒氣入體會導(dǎo)致體寒，特別是女性，會出現(xiàn)手腳冰涼、氣血不暢，導(dǎo)致痛經(jīng)等問題，生活中有很多小細節(jié)、壞習(xí)慣都會導(dǎo)致寒氣入體。因此，女人要好好的保養(yǎng)自己的身體，千萬不要以為這是不需要的了。
