感冒發(fā)燒，可以說(shuō)是生活中最常見的病癥了。尤其在換季降溫的時(shí)候，大家常常頭痛腦熱，難受得不行，最近全國(guó)各個(gè)地區(qū)都迎來(lái)了來(lái)勢(shì)洶洶的發(fā)燒季，很多人無(wú)法確定自己到底是感冒還是感染了新冠，但是都有發(fā)燒的統(tǒng)一癥狀，今天就來(lái)教大家快速退燒小妙招。

快速退燒的小妙招

1、使用退熱貼

將退熱貼貼在額頭、兩側(cè)頸部或腹股溝等部位，以額頭為主?？沙掷m(xù)貼12小時(shí)，12小時(shí)后如體溫仍未下降，可繼續(xù)使用，這個(gè)方法就相當(dāng)于物理降溫的辦法。

2、冰袋外敷

當(dāng)冰塊置于塑料袋中制成冰袋，包一條毛巾，置于額頭、雙側(cè)頸部、腋窩、肘窩及腹股溝等有淺表大動(dòng)脈搏動(dòng)位置，一段時(shí)間后體溫會(huì)有所下降。

3、熱敷

假使體溫不是太高的話，可以采用熱敷來(lái)退燒，用熱的濕毛巾反復(fù)擦拭病人額頭四肢，使身體散熱直到退燒為止。但是如果體溫上升到39°C以上，切勿再使用熱敷退燒，應(yīng)以冷敷處理以免體溫繼續(xù)升高。

4、擦拭身體

蒸發(fā)也有降溫作用，專家建議使用冷自來(lái)水來(lái)幫助皮膚驅(qū)散過(guò)多的熱，雖然你可以擦拭全身，但應(yīng)特別加強(qiáng)一些體溫較高的部位，例如腋窩及額頭等。將海綿擠出過(guò)多的水后一次擦拭一個(gè)部位，其他部位用衣物蓋住。

5、口服退燒藥

如體溫超過(guò)38.5度，物理方法降溫效果不佳，應(yīng)考慮口服退燒藥如布洛芬、對(duì)乙酷氨基酚等。但是退熱藥物副作用較大，混吃容易引起肝中毒，一定要謹(jǐn)遵醫(yī)囑。神奇養(yǎng)生網(wǎng) m.genyod.com

我們一定要時(shí)刻監(jiān)測(cè)自己體溫變化，最好手機(jī)定時(shí)器定時(shí)查看我們的體溫，如果體溫一旦上升特別嚴(yán)重的話，一定要及時(shí)就醫(yī)去醫(yī)院就診，另外當(dāng)你發(fā)高燒時(shí)，身體會(huì)因?yàn)榱魇嗨侄P(guān)閉汗腺以阻止進(jìn)一步的水分流失，這使你的身體無(wú)法散熱，這個(gè)時(shí)候我們一定要多喝水。

退燒最好的三種水果

像橘子、橙子、獼猴桃、草莓、藍(lán)莓、桃子、石榴、葡萄、等，這些水果的口感酸甜，可以改善一下發(fā)熱期間食欲不振的問(wèn)題，同時(shí)也能起到一個(gè)促進(jìn)病情恢復(fù)的作用。像草莓富含維生素C，可以抗病毒、抗感冒、增強(qiáng)抗病能力，還有降火功效，適合發(fā)燒的人吃......【查看詳情】